Cuánto vas a cobrar: el cálculo paso a paso
Cuando te quedas sin trabajo, lo primero que quieres saber es cuánto dinero vas a recibir cada mes. Vamos con las cuentas:
- Base reguladora: es la media de las bases de cotización por contingencias profesionales de los últimos 180 días trabajados (6 meses), dividida entre 180 y multiplicada por 30.
- Porcentaje: cobras el 70 % de esa base reguladora durante los primeros 180 días (6 meses). A partir del día 181, baja al 60 %.
- Topes: hay un máximo y un mínimo. El máximo depende de si tienes hijos: sin hijos, aproximadamente 1.400 €/mes; con 1 hijo, unos 1.600 €; con 2 o más, unos 1.810 €.
La cuantía mínima de la prestación es de unos 560 €/mes sin hijos y 750 €/mes con hijos. Si tu cálculo sale por debajo, cobrarás el mínimo.
Durante cuánto tiempo: la tabla de duración
La duración de la prestación depende del tiempo que hayas cotizado en los últimos 6 años:
- De 360 a 539 días cotizados (1-1,5 años): 4 meses de prestación.
- De 540 a 719 días (1,5-2 años): 6 meses.
- De 720 a 899 días (2-2,5 años): 8 meses.
- De 1.080 a 1.259 días (3-3,5 años): 12 meses.
- De 1.800 a 1.979 días (5-5,5 años): 20 meses.
- 2.160 o más días (6+ años): 24 meses (máximo).
Para tener derecho a la prestación necesitas haber cotizado al menos 360 días (1 año) en los últimos 6 años. Si no llegas, podrías acceder al subsidio por desempleo (unos 480 €/mes) si cumples ciertos requisitos.
Cómo preparar tus finanzas durante el paro
Cobrar la prestación no significa que puedas mantener tu nivel de vida anterior. Vas a ingresar menos, así que toca ajustar:
- Recalcula tu presupuesto inmediatamente: baja los gastos prescindibles al mínimo. Cancela suscripciones, reduce ocio, ajusta alimentación.
- No toques el fondo de emergencia salvo que sea absolutamente necesario. La prestación debería cubrir lo esencial.
- Renegocia deudas: si tienes hipoteca o préstamos, habla con el banco. Muchos ofrecen carencia o reducción de cuota a desempleados.
- Revisa tus derechos: exención del copago farmacéutico, ayudas al alquiler, becas de comedor para hijos, bonificaciones en transporte.
David cobraba 1.900 € netos. Su prestación fue de 1.180 € los primeros 6 meses. Recortó gastos a 1.100 €/mes, renegoció la hipoteca (de 520 € a 380 € con carencia) y consiguió llegar sin tocar ahorros hasta encontrar trabajo a los 4 meses.
Errores que te pueden costar la prestación
Hay cosas que la gente no sabe y que pueden hacer que pierdas el paro:
- No sellarte en plazo: tienes 15 días hábiles desde el despido para solicitar la prestación. Si te pasas, pierdes días de cobro.
- Rechazar ofertas de empleo "adecuadas": si el SEPE te ofrece un trabajo acorde a tu perfil y lo rechazas, pueden sancionarte con la pérdida de la prestación.
- No renovar la demanda: hay que renovar cada 3 meses (o cuando te indiquen). Si se te olvida, te suspenden.
- Trabajar sin comunicarlo: si haces trabajos puntuales sin declararlos, te arriesgas a devolver toda la prestación y a una sanción.
Ajusta tu presupuesto con la calculadora de presupuesto al nuevo escenario y usa la herramienta de salud financiera para evaluar cuánto aguantas.